Быстрые и вкусныеы салатов из свежей капусты




Быстрые и вкусныеы салатов из свежей капусты

Быстрые и вкусныеы салатов из свежей капусты

Быстрые и вкусныеы салатов из свежей капусты

Быстрые и вкусныеы салатов из свежей капусты

Смотреть видео Быстрые и вкусныеы салатов из свежей капусты





Главная / Каталог рецептов / Овощи / Капуста / Белокочанная капуста / Салат из свежей капусты

Салат из свежей капусты

63


Салат из свежей капусты - прекрасный вариант для легкого перекуса или дополнению к основном блюду. Готовится быстро и просто, получается постным и легкоусвояемым. Сыроедческий салат.

Описание приготовления:

Салат из свежей капусты - едва ли не самый популярный гарнир к котлетам в простых столовых. В действительности, этот салат отлично сочетается с большинством мясных блюд, да и сам по себе салат может быть отличным вариантом для легкого перекуса. Минимум ингредиентов, минимум усилий (салат готовится настолько просто, что рецепт с фото и не особо-то нужен) - и вполне вкусный салатик у вас на столе. Приятного аппетита!

ПС. Кстати, этот салат - это еще и кладезь полезных веществ. Особенно - для диабетиков, поскольку капуста практически не содержит углеводов (содержит, но очень мало), улучшает обмен веществ, способствует выделению желудочного сока и вообще всячески укрепляет здоровье диабетиков. Так что - дорогие диабетики, рецепт для вас.
Назначение: На обед / На полдник
Основной ингредиент: Овощи / Капуста / Белокочанная капуста
Блюдо: Салаты
Диета: Для диабетиков / Диетическое питание / Постные блюда / Вегетарианское питание / Рецепты сыроедения / ПП рецепты

Ингредиенты:


Количество порций: 3-4

Как приготовить "Салат из свежей капусты"

Салат из свежей капусты - фото шаг 1

300 грамм белокочанной капусты промываем под холодной водой, чистим лук и морковь.

Салат из свежей капусты - фото шаг 2

Капусту нарезаем тонкой соломкой.

Салат из свежей капусты - фото шаг 3

Морковь натираем на крупной терке, лук нарезаем кубиками, чеснок либо мелко-мелко нарезаем, либо пропускаем через чесночницу.

Салат из свежей капусты - фото шаг 4

Все овощи перекладываем в одну посуду.

Салат из свежей капусты - фото шаг 5

Поливаем салат подсолнечным маслом и уксусом, добавляем немножко сахара и соли. Хорошенько перемешиваем - и салат из свежей капусты готов!

Оценить рецепт Салат из свежей капусты:

4

средняя оценка: 4.5, всего голосов: 375

Похожий видеорецепт "Салат из свежей капусты"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Рекомендуем рецепты:
Лазанья со шпинатом
Говядина (тазобедренная часть)
Свиные ребрышки с картошкой в духовке
Салат "Шедевр" с курицей и сладким перцем
Быстрые огурчики в пакете


Похожие рецепты:
Подборки рецептов:
Добавить свой комментарий:

Комментарии :

Гость 01.12.2017 11:46 

С

 

 

 

Галина 24.11.2014 13:25 

А САХАР ЗАЧЕМ ДИАБЕТИКАМ???

 

 

 

Рерити 08.11.2014 15:54 

а кто знает рецепт с свежой и квашеной капусты салат? :biggrin::biggrin::biggrin:

 

 

 

Гость 26.10.2014 12:50 

Про "отжать капусту руками" -прав Игорь.Действительно,иначе -"не то".Мало того:я ещё и в кипяток бросаю уже нарезанную капусту,на несколько секунд,разумеется.Чтобы "сбить" ядрёный капустный аромат.А после уже -солю и жамкаю руками (остыть только должна,конечно)

 

 

 

Эмма 15.10.2014 10:48 

А уксус какой?)

 

 

Тимофей Морозов 15.04.2015 13:44 

Пальмовый...

 

 

 

 

Наталья 06.10.2014 18:28 

Сегодня приготовила приготовила. Ну очень вкусно. Особенно пекантности добовляет чеснок. :happy:

 

 

 

нас 16.06.2014 19:46 

Блин,пересолила

 

 

 

кюша 23.05.2014 12:56 

:ph34r::blush::mad::happy::wacko::sad::rolleyes::mad::excl::sleep::tongue::mellow::unsure::dry::sleep::smile::ohmy::angry::huh::blink::wink::wub::happy::wacko::biggrin::sad::rolleyes::cool::laugh::blush::ph34r:

 

 

 

Нина Коновалова 13.04.2014 12:25 

Капусту перемешиваю вилочкой,даю немного постоять,снова перемешиваю и "Приятного аппетита!"

 

 

 

Бани 05.02.2014 18:44 

:wub:

 

 

 

Гость 12.01.2014 20:28 

Нормально!

 

 

 

Игорь 02.12.2013 15:22 

Вы забыли про один важнейший нюанс - смесь, до заливки жидкостями, надо пережать руками - без этого вкус совершенно не тот.

 

 

Нина Коновадова 13.04.2014 12:20 

Руками жать капусту не надо.Вилочкой перемешать и дать немного постоять. Салатик получается воздушный и сочный.А мять надо,когда капусту солим!

 

 

 

 

Виктория 15.11.2013 13:03 

Класс!!!!! :-)

 

 

 

Добавление рецепта в книгу

Отправить рецепт другу

Вы уверены?

Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?


Источник: http://povar.ru/recipes/salat_iz_svejei_kapusty-8262.html



Быстрые и вкусныеы салатов из свежей капусты фото



Быстрые и вкусныеы салатов из свежей капусты

Быстрые и вкусныеы салатов из свежей капусты

Быстрые и вкусныеы салатов из свежей капусты

Быстрые и вкусныеы салатов из свежей капусты

Быстрые и вкусныеы салатов из свежей капусты

Быстрые и вкусныеы салатов из свежей капусты

Быстрые и вкусныеы салатов из свежей капусты

Быстрые и вкусныеы салатов из свежей капусты

Похожие рецепты:

Салат из креветок с красной икрой и крабовыми палочками

Рецепты меню постных блюд

Как похудеть на содеы

Выдачаов на наркотические вещества

Рецепты для скороварки redmond rmc-pm330



Лучшие записи